كاري الدجاج الهندي أنا
كاري الدجاج الهندي قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 685 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 4.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وعصا القرفة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري, كاري الدجاج الهندي الثاني، و كاري الدجاج الهندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف الدجاج واتركه حتى يجف ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، ثم اقلي الدجاج حتى يصبح لونه بني.
يرفع الدجاج عن المقلاة ويترك جانبا.
يقلى البصل في مقلاة حتى يصبح شفافا ؛ يضاف الزنجبيل والثوم ويقلى حتى تفوح رائحته ، ثم يحرك مسحوق الكاري.
يعاد الدجاج إلى المقلاة ويضاف صلصة الطماطم وحليب جوز الهند والقرنفل والهيل وعصا القرفة. الموسم مع الملح حسب الذوق ويقلب كل ذلك معا.
خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الدجاج ويطهى بالكامل (لم يعد لونه ورديا من الداخل) ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.