كاري الجمبري والأناناس

الجمبري والأناناس الكاري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 566 سعرة حرارية. ل $5.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من الطبخ خزانة لديها 23 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك سكر بني وحليب جوز الهند وأوراق ليمون كافير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. حاول روبيان حلو و ساخن و أناناس كاري, روبيان تايلاندي ، سكواش ، أناناس كاري، و جوز الهند النمر الجمبري كاري (ثنغاي كونجو كاري) لوصفات مماثلة.