كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نوط البروكلي مع سلطة ساق البروكلي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 159 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزنجبيل والخضر سلطة الذواقة ، سيقان القرنبيط ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة ساق البروكلي مع الجير, سلطة ساق البروكلي مع غوجي التوت ولحم الخنزير المقدد، و سلطة ساق البروكلي المحلوق مع الليمون والكوتيجا لوصفات مماثلة.