كارباتشيو الاسكواش الصيفي وسلطة الجبن المحلوق
الصيف الاسكواش كارباتشيو وسلطة الجبن حلق يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.3 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من جرجير صغير قليلا ، وجوز الصنوبر ، وجبن حليب الأغنام القديم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد. حاول سلطة الاسكواش الصيفية المحلوقة, سلطة الاسكواش الصيفية المحلوقة مع رقائق بروسسيوتو، و حلق الاسكواش الصيف مع أزهار الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
نخب الصنوبر في مقلاة فطيرة حتى تصبح ذهبية اللون ، مع رجها من حين لآخر ، من 5 إلى 8 دقائق ؛ توضع جانبا.
يمزج عصير الليمون والثوم وصلصة السمك في وعاء كبير.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
تقليم ينتهي من الكوسة. باستخدام طائرة جبن أو ماندولين ، احلق الكوسة بالطول.
اخلطي الكوسة في وعاء مع الصلصة.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق لتليين.
أضف الجرجير والنعناع. باستخدام طائرة الجبن ، احلق الكثير من الجبن على السلطة كما تريد.
أضف 2 ملعقة كبيرة. الصنوبر والجوز إرم.
أضف المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم انقله إلى طبق.
يرش مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. الصنوبر ويقدم على الفور.
* مثل مزارع الرائد سان أندرياس أو بيباتو (كاليفورنيا) ، تين ويلو توم من بلاك شيب كريمري (وا) ، أو سالي جاكسون تشيز حليب الأغنام (وا).