كابيليني مع لحم الخنزير المقدد وفتات الخبز
كابيليني مع لحم الخنزير المقدد وفتات الخبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد وجبن البارميزان والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء البازلاء الربيع مع فتات الخبز لحم الخنزير المقدد, فتات الخبز هربيد، و السباغيتي مع فتات الخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة حتى تنضج. عندما يتم المعكرونة, احتياطي 1/2 كوب ماء الطهي; استنزاف المعكرونة والعودة إلى وعاء.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ أضف لحم الخنزير المقدد. يطهى مع التحريك حتى يصبح لحم الخنزير المقدد
متموج ، حوالي 5 دقائق. يضاف الثوم والفلفل الأحمر المسحوق ؛ يقلب 1 دقيقة أو حتى عطرة. يضاف الطماطم ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الطماطم في التليين ، حوالي 3 دقائق.
أضف المرق إلى المقلاة. ينضج الخليط حتى مرق سميكة وخفضت إلى حوالي 1/4 كوب ، 5-8 دقائق.
أثناء طهي الصلصة ، سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. يضاف البانكو والخبز المحمص مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه ذهبيا ، لمدة 2-3 دقائق.
يرفع الصلصة عن النار ويقلب في 2 ملعقة صغيرة من البارميزان والبقدونس.
أضف ماء الطهي للوصول إلى القوام المطلوب ، إذا لزم الأمر.
قسم بين 4 أطباق تقديم. أعلى مع فتات الخبز المحجوزة والبارميزان المتبقية.