صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كابوبس لحم الخنزير المشوي

كابوبس لحم الخنزير المشوي
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. إذا 72 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون كابوبس لحم الخنزير المشوي رائعا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الكوسة والفلفل الحلو والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كابوبس لحم الخنزير اليوناني المشوي, كابوبس لحم الخنزير ترياكي المشوي، و لحم الخنزير المشوي والبطاطا الحلوة كابوبس.

تعليمات

1
شواء الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يرش جانبي كل قطعة لحم خنزير بالملح المتبل ؛ قطع كل قطعة إلى 4 قطع. بالتناوب قطع لحم الخنزير الموضوع, كوسة, الفطر والفلفل بالتساوي على أربعة 12 إلى 14-أسياخ معدنية بوصة. في وعاء صغير ، والجمع بين يحفظ والخل.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
يحفظيحفظ
كوسةكوسة
الخلالخل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
وعاءوعاء
3
عندما تكون جاهزا للشواء ، ضع الكابوبس على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
فرشاة مع يحفظ الخليط. طهي 5 دقائق. فرشاة مع المتبقية يحفظ الخليط. طهي 5 إلى 7 دقائق إضافية أو حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي. إذا رغبت في ذلك ، قدميها فوق الأرز المطبوخ الساخن.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
يحفظيحفظ
لحم الخنزيرلحم الخنزير