كابوبس لحم الخنزير الاستوائية
يتطلب كابوبس لحم الخنزير الاستوائي تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 559 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.51 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك كوسة وفلفل حلو ولحم خنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 70%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل كابوبس الدجاج الاستوائية, كابوبس الفاكهة الاستوائية، و كابوبس الفاكهة الاستوائية مع آيس كريم جوز الهند.
تعليمات
ضع لحم الخنزير والفلفل والكوسا والفطر في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
صفي الأناناس واحتفظي بـ 1/2 كوب عصير.
أضف قطع الأناناس إلى خليط لحم الخنزير.
يمزج دبس السكر وصلصة الصويا وعصير الأناناس. توضع جانبا 1/2 كوب للحساء وتوضع في الثلاجة.
تسكب الصلصة المتبقية فوق اللحم والخضروات. كيس الختم ؛ برد عدة ساعات. تجاهل ماء مالح.
على 12 أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، لحم الخنزير البديل والخضروات والأناناس. تشوى ، مكشوفة ، على نار متوسطة لمدة 12-15 دقيقة أو حتى تصبح عصائر لحم الخنزير صافية ، وتقلب وتغطى بالتتبيلة المحفوظة.