كابوبس لحم البقر بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كابوبس لحم البقر بالكاري. ل Serving 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 508 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. إذا كان لديك فلفل ومرق لحم بقري ولحم بقري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول كابوبس لحم البقر بالكاري, كابوبس لحم بقري بالكاري مع صلصة اليشم، و لحم الخنزير بالكاري & كابوبس البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، امزج المكونات الثمانية الأولى.
إزالة 2/3 كوب لتغطية بالحساء.
أضف اللحم البقري إلى التتبيلة المتبقية ؛ انتقل إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. على أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، قم بتبديل اللحم البقري والفلفل الأخضر والطماطم والبصل. شواء 5-6 في. من الحرارة لمدة 3 دقائق على كل جانب. شرج مع ماء مالح محفوظة. استمر في التحميص والتقليب والحساء لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصل اللحم إلى النضج المطلوب (بالنسبة للمتوسط النادر ، يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم 145 دولارا ؛ متوسط ، 160 دولارا ؛ أحسنت ، 170 دولارا).