كابوبس كرات اللحم الحلوة والحامضة المشوية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون كرات اللحم المشوية الحلوة والحامضة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كنت قد اشتريت صلصة حلوة وحامضة وكرات لحم وأوتاد بصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كابوبس سمك أبو سيف المشوي الحلو والحامض, كابوبس الدجاج الحلو والحامض المشوي، و كابوبس لحم الخنزير الصيني الحلو والحامض المشوي.
تعليمات
شواء الحرارة. في وعاء كبير ، يمزج الفلفل الحلو والبصل والفطر.
يرش بالملح المتبل ؛ إرم إلى معطف.
بالتناوب كرات اللحم الخيط والفلفل والبصل والفطر على أربعة أسياخ معدنية 12 إلى 14 بوصة.
عندما تكون جاهزا للشواء ، ضع الكابوبس على شواية الغاز على نار متوسطة على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يتم تسخين كرات اللحم جيدا وتصبح الخضار طرية مقرمشة ، ويتم تنظيفها بسخاء بنصف الصلصة الحلوة والحامضة وتقليبها بشكل متكرر.
يقدم الكابوبس مع النصف المتبقي من الصلصة للغمس.