كابوبس دجاج مشوي بالعسل والثوم
وصفة يمكن صنع كابوبس الدجاج المشوي بالعسل والثوم في حوالي 20 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه خالية من الغلوتين, منتجات الألبان مجانا, العصر الحجري القديم, وصفة بدائية تخدم 4 والتكاليف 1 1.64 لكل وجبة. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من عصير الليمون ورقائق الفلفل والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. مع ملعقة درجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول العسل والثوم الآسيوية الدجاج كابوبس, كابوبس دجاج مشوي بالثوم، و عسل الخردل الخضروات كابوبس مع الثوم الكينوا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج الزيت وعصير الليمون والثوم والعسل والزعتر ورقائق الفلفل الأحمر والفلفل والملح إذا رغبت في ذلك. احتفظ بنصف ماء مالح للتغليف ؛ تغطية.
قطع الدجاج إلى 1 بوصة. شرائط واسعة نسج على أسياخ.
ضع في 11 بوصة. س 7 في. طبق خبز زجاجي.
يسكب التتبيلة المتبقية فوق الدجاج. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. اشوي الكابوبس ، مكشوفا ، على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
فرشاة في كثير من الأحيان مع ماء مالح محفوظة.