صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

كابوبس الدجاج والجمبري بالليمون

كابوبس الدجاج والجمبري بالليمون
الجير الدجاج والروبيان كابوبس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وعصير الليمون وحلقات الأناناس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الحار الجير الروبيان كابوبس, حار برعم ضوء الجير كابوبس الدجاج، و كابوبس دجاج بالفلفل الحار المشوي مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: أسياخ
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
2
في وعاء صغير ، اخفقي الزيت وعصير الليمون والخل والسكر والفلفل الأحمر المسحوق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
عصير الليمونعصير الليمون
الخلالخل
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي قابل لإعادة الغلق ، يمزج الفلفل الحلو والبصل والأناناس والدجاج والروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الأناناسالأناناس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الروبيانالروبيان
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
صب خليط الجير على خليط الدجاج; طبق غطاء أو ختم كيس, ومكان في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات لانقع.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجيرالجير
5
تسخين الشواية إلى 350 إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
باستخدام الملقط ، قم بإزالة الدجاج وقطع الخضار والأناناس والروبيان من التتبيلة ، مع التخلص من التتبيلة. على الأسياخ ، خيط 1 قطعة من الدجاج ؛ 1 قطعة من الفلفل ، 1 قطعة من البصل ، و 1 قطعة من الأناناس ، بالتناوب لملء سيخ. افعل نفس الشيء مع الروبيان بالتناوب مع الروبيان والفلفل والبصل والأناناس لملء السيخ.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
الخضرواتالخضروات
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الروبيانالروبيان
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
ملقطملقط
7
ضعي كابوبس الدجاج على الشواية ، وغطيه بغطاء الشواية ، واطهيه لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج طوال الوقت ، مع عدم وجود مركز وردي ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
ضعي كابوبس الجمبري على الشواية ، وغطيه بغطاء الشواية واطهيه لمدة 6 إلى 8 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي ، ويتم طهيه طوال الوقت ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
أخرجي الأسياخ من الشواية وقدميها على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية