كابوبس الدجاج مع صلصة الفول السوداني
كابوبس الدجاج مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 16. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 116 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزنجبيل المطحون وصدور الدجاج وزبدة الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل كابوبس الدجاج مع صلصة الفول السوداني, كابوبس الدجاج المشوي مع صلصة الفول السوداني التايلاندية، و تيمبي كابوبس مع صلصة غمس الفول السوداني.
تعليمات
إزالة الجلد والعظام من الدجاج.
قطع الدجاج إلى قطع 3/4 بوصة. (لتسهيل القطع ، تجميد الدجاج جزئيا حوالي 1 ساعة.) في وعاء زجاجي كبير ، اخلطي الدجاج ومكونات الكابوب المتبقية. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل ، واحيانا اثارة.
انقع 14 إلى 16 أسياخا من الخيزران في الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من الاستخدام لمنع الاحتراق.
في قدر 1 1/2 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل في الزيت مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
إزالة من الحرارة. ضجة في مكونات الصلصة المتبقية.
سخنيها على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تمتزج (تنفصل الصلصة إذا تم طهيها أكثر من اللازم).
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
إزالة الدجاج من ماء مالح. خيط 4 أو 5 قطع دجاج على كل سيخ.
فرشاة الدجاج مع ماء مالح.
شواء الدجاج مع قمم حوالي 4 بوصات من الحرارة 4 إلى 5 دقائق. بدوره ؛ فرشاة مع ماء مالح. اشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف. تجاهل أي ماء مالح متبقي.