(قليل الدسم) مربعات التوت والليمون وجوز الهند

(قليل الدسم) قد تكون مربعات التوت والليمون وجوز الهند مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 612 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البيض والتوت والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين, مربعات التوت والليمون وجوز الهند، و كرات طاقة القرفة قليلة الدسم.