قلوب مشوية من النخيل والراديتشيو والهليون

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون قلوب النخيل المشوية والراديتشيو والهليون وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك الهليون وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الهليون الكريمي وقلوب باستا النخيل, قلوب النخيل المبردة مع الهليون وصلصة الليمون بجوز الهند، و سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو.