قلوب الخرشوف في صلصة الليمون والبقدونس

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وصلصة بدائية? يمكن أن تكون قلوب الخرشوف في صلصة الليمون والبقدونس وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 311 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة ، نبات الكبر ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 54 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. حاول قلوب الخرشوف في صلصة الليمون والبقدونس, قلوب الخرشوف سوتيه في صلصة البقدونس والليمون، و قلوب الخرشوف والبازلاء الخضراء والفطر في صلصة الليمون لوصفات مماثلة.