قطع لحم الضأن مع التفاح المقلي
قد تكون قطع لحم الضأن مع التفاح المقلي مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك قرنفل مطحون وملح وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول شرائح لحم الخنزير مع التفاح المقلي, شرائح لحم الخنزير مع التفاح والخوخ المقلي، و شرائح لحم الخنزير مع التفاح المقلي وعصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
أخرج لحم الضأن من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
إضافة الزبدة إلى المقلاة ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
إضافة التفاح; سوت 5 دقائق.
يضاف السكر البني والماء والملح والقرفة والقرنفل ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يذوب السكر مع التحريك باستمرار.