صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قطع لحم الضأن روزماري مع صلصة الثوم البلسم

قطع لحم الضأن روزماري مع صلصة الثوم البلسم
شرائح لحم الضأن روزماري مع صلصة الثوم البلسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.28 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من شرائح لحم الضأن والملح وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 29%. حاول قطع لحم الضأن بالثوم وإكليل الجبل مع صلصة بلاك بيري-بلسميك, قطع لحم الضأن مع صلصة الثوم روزماري، و شرائح لحم الضأن روزماري مع صلصة الثوم والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يمزج 1 ملعقة صغيرة من الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح وإكليل الجبل والخردل وزيت الزيتون و 2 ملعقة صغيرة من الخل في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
روزماريروزماري
الخردلالخردل
الخلالخل
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي شرائح لحم الضأن في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
4
انتشار خليط روزماري بالتساوي على جانبي القطع; اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
انتشارانتشار
5
في حين تقف القطع ، وجلب 1/2 كوب الخل البلسمي والباقي 2 ملاعق صغيرة من الثوم ليغلي في قدر صغير. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 5 دقائق أو حتى خفضت إلى 1/4 كوب. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
ملح وفلفلملح وفلفل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
ضعي شرائح لحم الضأن على رف الشواء ؛ غطيها وشويها لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
ضعي شرائح لحم الضأن على كل طبق من 4 أطباق ورشي عليها خليط الخل.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
الخلالخل