صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

قطع الدجاج الحلو والحامض

قطع الدجاج الحلو والحامض
وصفة شذرات الدجاج الحلو والحامض جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الصيني. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 157 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من فتات الخبز والكاتشب والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قطع الدجاج الحلو والحامض, ناجتس دجاج القمح الكامل المخبوز + صلصة حلوة وحامضة بسيطة، و قطع الدجاج والبطاطس الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء أو كيس بلاستيكي ، اخلطي فتات الخبز وتوابل الليمون والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة قطع الدجاج ، وعدد قليل في وقت واحد ، وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يطهى الدجاج ويقلب لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية. في قدر صغير, الجمع بين المكونات صلصة; يقلب حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع