قطع الدجاج الحلو والحامض
وصفة شذرات الدجاج الحلو والحامض جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الصيني. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 157 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من فتات الخبز والكاتشب والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قطع الدجاج الحلو والحامض, ناجتس دجاج القمح الكامل المخبوز + صلصة حلوة وحامضة بسيطة، و قطع الدجاج والبطاطس الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء أو كيس بلاستيكي ، اخلطي فتات الخبز وتوابل الليمون والفلفل.
إضافة قطع الدجاج ، وعدد قليل في وقت واحد ، وإرم إلى معطف.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يطهى الدجاج ويقلب لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية. في قدر صغير, الجمع بين المكونات صلصة; يقلب حتى يسخن من خلال.