قضبان فيجي نباتية
قد تكون الحانات فيجي نباتي مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 16 والتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك صلصة تفاح عادية وتين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول قضبان فيجي نباتية, أشرطة فيجي، و فيجي جام! لوصفات مماثلة.
تعليمات
قص قبالة التين ' ينبع, ووضعها, التمر, واللوز في الطعام المعالج. طحن إلى عجينة الخشنة. ضجة في المكونات ملء المتبقية (إضافة تدريجيا في الماء) ، وعملية حتى مختلطة. توضع جانبا.سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
تمزج المكونات الجافة في وعاء الخلط.ضجة في المكونات الرطبة ، وخلط جيدا إلى الاتساق سميكة (إذا كان الخليط لا يزال الرطب قليلا ، ثم السماح لها الجلوس لبضع دقائق قبل الاستمرار في إثارة).اضغط على نصف خليط القشرة في قاع قالب كيك مربع مدهون بالزيت بحجم ثمانية بوصات (استخدم ملعقة خشبية).
انشر خليط التين بالتساوي على القشرة.قم بتنعيم خليط القشرة المتبقي فوق الحشوة.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.السماح لتبرد تماما قبل قطع في الحانات (أقترح الانتظار على الأقل بضع ساعات ، قبل قطع).