قضبان زبدة الشوفان والتفاح
الشوفان التفاح زبدة الحانات هو نباتي بهار. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 155 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الملح ودقيق القمح الأبيض والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 574 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول زبدة الفول السوداني والتفاح الشوفان الإفطار القضبان, الكرمل التفاح زبدة الفول السوداني الشوفان القضبان، و قضبان فطيرة التفاح الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن الخاص بك إلى 350 F فهرنهايت والشحوم 8 pan 8 بوصة عموم الخبز. خط مع احباط الثقيلة أو ورقة شهادة جامعية ، وترك عبء على الجانبين لتسهيل إزالة القضبان من عموم. الشحوم احباط أو parchment.In وعاء متوسط الحجم أو كبير ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر والملح حتى تتوزع جميع المكونات جيدا. ضجة في السمن مع شوكة حتى تمتزج جيدا وتتشكل كتل.اضغط على نصف خليط دقيق الشوفان في قاع المقلاة المحضرة لعمل قشرة رقيقة.وزعي زبدة التفاح بالتساوي فوق القشرة ، ثم رشي خليط دقيق الشوفان المتبقي فوقها.
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة وبنية ذهبية ، حوالي 30 إلى 40 دقيقة.
اتركه يبرد تماما قبل استخدام الرق أو ورق القصدير لإزالة القضبان من المقلاة في قطعة واحدة كبيرة.