صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قضبان حبوب زبدة الفول السوداني المقرمشة

قضبان حبوب زبدة الفول السوداني المقرمشة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب ألواح حبوب زبدة الفول السوداني المقرمشة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 1095 سعرة حرارية. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكابتن أزمة زبدة الفول السوداني الحبوب والزبدة وأعشاب من الفصيلة الخبازية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقدد زبدة الفول السوداني الحبوب حزب ميكس, زبدة الفول السوداني الحبوب القضبان، و زبدة الفول السوداني-قضبان الحبوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقلاة 9 في 9 بوصات.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
سخني الزبدة في قدر كبيرة (يفضل أن تكون غير لاصقة) على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
يضاف أعشاب من الفصيلة الخبازية والملح ويسخن مع التحريك حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
أعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنانأعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنان
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
يرفع عن النار ويقلب في زبدة الفول السوداني حتى تمتزج. ضجة في الحبوب والفول السوداني حتى مجتمعة. انتشر على الفور في المقلاة واضغط على أعلى السلس.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
اتركه يبرد حتى يتماسك ، حوالي 15 دقيقة.