صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قضبان التين الطازجة

قضبان التين الطازجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قضبان التين الطازجة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 5 والتكاليف Serving 1.66 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 637 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 104 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجوز وشراب القيقب ومستخلص الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول خبز التين كروستيني, محلية الصنع التين نيوتن، و باليو اللوز التين الخبز السريع لوصفات مماثلة.

المكونات

2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب اللوز ، الفانيليا أو عاديحليب اللوز ، الفانيليا أو عادي1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت جوز الهند البكر الناعم (اختياري للثراء + لتشحيم المقلاة)زيت جوز الهند البكر الناعم (اختياري للثراء + لتشحيم المقلاة)2سلال التين الطازجسلال التين الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم1أوريو محشو مزدوجأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الجريب فروت + قليل من نكهة الحمضيات (أو الفرعية مع البرتقال)عصير الجريب فروت + قليل من نكهة الحمضيات (أو الفرعية مع البرتقال)1قطع حلوى التوفي من هيث بارمزيج التوابل فطيرة اليقطين (أو مجرد استخدام القرفة وجوزة الطيب و / أو مسحوق الزنجبيل)مزيج التوابل فطيرة اليقطين (أو مجرد استخدام القرفة وجوزة الطيب و / أو مسحوق الزنجبيل)1tblsp. خل النبيذ الاحمرموز ناضج جدا ، مهروسموز ناضج جدا ، مهروس3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان الملفوفالشوفان الملفوف1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح (ملح وردي بالنسبة لي)ملح (ملح وردي بالنسبة لي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر عضوي (استخدمت بلورات فلوريدا)سكر عضوي (استخدمت بلورات فلوريدا)1أوريو محشو مزدوجقطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز الخام ، المفرومالجوز الخام ، المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئ + 1 ملعقة صغيرة بذور الكتان + 1 ملعقة صغيرة بذور شيا (يقلب بخفة)ماء دافئ + 1 ملعقة صغيرة بذور الكتان + 1 ملعقة صغيرة بذور شيا (يقلب بخفة)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين (استخدمت 1 1/2 كوب دقيق خال من الغلوتين + 1/2 كوب دقيق قمح كامل)طحين (استخدمت 1 1/2 كوب دقيق خال من الغلوتين + 1/2 كوب دقيق قمح كامل)