صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة21
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

قصب السكر سيخ الروبيان (تشاو توم)

قصب السكر سيخ الروبيان (تشاو توم)
وصفة قصب السكر سيخ الروبيان (تشاو توم) يمكن أن تلبي حنين الفيتنامية في حوالي 20 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكزبرة والبصل الأخضر والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي روبيان قصب السكر الفيتنامي (تشاو توم), قصب السكر سيخ الروبيان، و روبيان ثوم مشوي.

تعليمات

1
في وعاء من الطعام المعالج الخاص بك إضافة الجزر المفروم والبصل الأخضر والكزبرة والثوم والنبض حتى كل شيء في قطع صغيرة (لا معالجة ذلك حتى يتحول إلى الهريسة).
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يضاف الجمبري والسكر البني وشحم الخنزير وصلصة السمك إلى محضر الطعام.هذه المرة ، سوف نبض كل شيء حتى يتحول الروبيان إلى عجينة.يسكب مزيج الجمبري في وعاء متوسط إلى كبير الحجم ويضاف الملح والفلفل وبياض البيض. يحرك المزيج جيدا لخلط بياض البيض في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
صلصة السمكصلصة السمك
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
شحم الخنزيرشحم الخنزير
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
دع الخليط يجلس لمدة 20 دقيقة.الرطب يديك واتخاذ 2 ملاعق كبيرة من خليط الروبيان في كف يد واحدة ووضع قصب السكر (أو عشب الليمون) سيخ في منتصف الخليط. شكل الخليط حول سيخ.بمجرد تشكيل الخليط ، ضعه على قطعة من غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع.مواصلة صب كل من الروبيان ووضع كل قطعة على التفاف أو ورقة. لا تدع القطع تلمس أو أنها سوف تلتصق ببعضها البعض.ضع سلة البخار في قدر كبير وأضف الماء حتى يأتي المستوى أسفل سلة البخار مباشرة.جلب الماء ليغلي المتداول.بمجرد أن يغلي الماء ، رتب الأسياخ في السلة بحيث تقف ولا تلمس بعضها البعض.البخار لهم حتى ترى أن بت من الروبيان تتحول إلى اللون الأحمر البرتقالي (تماما مثل الروبيان تفعل عند طهيها) ومن ثم إزالة من باخرة ووضعها جانبا. سيستغرق هذا حوالي 5 7 دقائق. سوف تحتاج إلى القيام بذلك على دفعات. أنا غطت لهم فضفاضة مع غطاء للوعاء.بمجرد طهي الجمبري على البخار، يمكنك تحضير عملية القلي.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
2 جزر أبيض متوسط الحجم، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 جزر أبيض متوسط الحجم، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
أضف بعض الزيت النباتي إلى مقلاة كبيرة وسخنها على نار متوسطة عالية. (كن كريما إلى حد ما مع الزيت لأن أسياخ الروبيان ستلتصق إذا لم يكن هناك ما يكفي من الزيت. لكنهم لا يحتاجون إلى السباحة في الزيت.) بمجرد أن يسخن الزيت ، ضع أسياخ الجمبري في الزيت. اقليها من جميع الجوانب حتى تصبح مقرمشة. هذا سوف تحتاج أيضا إلى القيام به على دفعات.بمجرد أن يتم قليها جميعا ، يمكنك تكديسها على طبق وتقديمها مع صلصة الفلفل الحار التايلاندية الحلوة والخل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأسودالخل الأسود
رفيع-رفيع-
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن كابوسالدو بينوت جريجيو الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.