قشر وأكل الروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب التقشير وأكل الروبيان. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 705 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل Serving 6.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والزبدة ورقائق الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول قشر الروبيان السهل (يغلي الروبيان), قشر وأكل الروبيان للشواء، و قشر حار وأكل الروبيان لوصفات مماثلة.