قرنبيط مهروس بالثوم

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين والبدائية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة القرنبيط المهروس بالثوم هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 102 سعر حراري . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 98 سنتًا لكل حصة. هذه الوصفة أعجب بها 1367 من محبي الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الفلفل والقرنبيط والثوم وجبن البارميزان. إنها تعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 92٪ . هذه الدرجة مذهلة. القرنبيط المهروس بالجبن الشيدر والقرنبيط المهروس والبطاطس المهروسة قليلة الدسم بالثوم تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.