قرنبيط متبل مع الحمص والأعشاب والصنوبر

يمكن صنع وصفة القرنبيط المتبل مع الحمص والأعشاب والصنوبر في حوالي 50 دقيقة. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. كان 112 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من البقدونس والشبت ، فصوص الثوم ، الكراوية وبذور الكمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل حمص متبل مع الزبادي والصنوبر, بيني مع الخضار الصيفية الحلوة والصنوبر والأعشاب، و القرنبيط المحمص مع الصنوبر.