قرنبيط فيتا مجفف بالشمس

قرنبيط الفيتا المجفف بالشمس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 348 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قرنبيط وجبن ماعز ورش توابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز.