قرع الجوز المحمص مع كريمة الكزبرة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون قرع الجوز المحمص مع كريمة الكزبرة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك قرع الجوز المقشر وبذور اليقطين والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول قرع الجوز المحمص ونودلز أودون مع صلصة الكزبرة والطحينة, كريم محمص من حساء الجوز الاسكواش، و حساء القرع المحمص مع كريمة المريمية لوصفات مماثلة.