قرد الفشار وجبة خفيفة مزيج
وصفة قرد الفشار وجبة خفيفة مزيج جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 120 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. كثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الموز وزيت جوز الهند والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 286 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مكتنزة القرد وجبة خفيفة لدغات, وجبة خفيفة من القرفة والفشار، و الزنجبيل الفشار وجبة خفيفة مزيج.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
نشر جوز الهند في 9 س 13 بوصة عموم الخبز, كسر أي كتل حسب الحاجة.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تبدأ حواف جوز الهند في التحول إلى اللون البني.
يوزع الفشار على جوز الهند ويرش بزيت جوز الهند المذاب. إرم إلى معطف بالتساوي.
يرش خليط الفشار مع السكر والملح وجوزة الطيب ، ويقلب مرة أخرى إلى معطف بالتساوي.
اخبزيها لمدة 5 دقائق وحركي رقائق الموز.
يقدم على الفور أو يبرد ويخزن في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.