قذفت الكراث و بانسيتا التجزئة
فاكد من الكراث و بانسيتا التجزئة يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 2.42 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الفلفل الطازج المتشقق وأوراق البقدونس والبانسيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. وصفات مماثلة تشمل أكلة الكراث بانسيتا, أكلة الكراث والبانسيتا، و الكراث والقرنبيط تارتليتس مع بانسيتا.
تعليمات
قطع البطاطا الحمراء في النصف. يغلى قدر متوسط من الماء المملح على نار متوسطة.
تضاف البطاطس وتطهى حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
صفي البطاطس واتركيها جانبا.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت.
يضاف البانسيتا ويطهى حتى يصبح هشا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. يقلب الكراث ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.
نضيف البطاطس ونقلب جيدا حتى تمتزج. ضجة في الفلفل الحلو المدخن ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى لمدة 5 دقائق.
تخلط جيدا ، ثم تضاف الأعشاب الطازجة. تبلي التجزئة حسب الرغبة بالملح والفلفل.