قذائف محشوة
قذائف محشوة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم والثوم المحمصة بالنار ، وجبن الريكوتا كامل الحليب بالكرتون ، وبيبروني الديك الرومي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل قذائف محشوة, قذائف محشوة، و قذائف محشوة.
تعليمات
طهي قذائف المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف. شطف تحت الماء البارد ؛ استنزاف وتوضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق.
يضاف السبانخ ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق.
يمزج مزيج السبانخ وجبن رومانو و 7 مكونات تالية في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا. ملعقة حول 1 يكوم خليط ملعقة السبانخ والجبن في كل قذيفة المطبوخة.
يمزج صلصة المعكرونة وصلصة الطماطم ؛ يقلب جيدا. ملعقة 1/2 كوب صلصة في 13-س 9 بوصة صحن الخبز. رتب الأصداف المحشوة فوق الصلصة في طبق الخبز ؛ ملعقة الصلصة المتبقية فوق الأصداف. تغطية ؛ خبز في 350 لمدة 35 دقيقة. كشف ؛ خبز 10 دقائق إضافية.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
مقبلات مع الريحان ، إذا رغبت في ذلك.