صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قذائف الكاكاو مرنغ مع الفواكه الطازجة المزجج

قذائف الكاكاو مرنغ مع الفواكه الطازجة المزجج
قذائف الكاكاو مرنغ مع الفواكه الطازجة المزجج هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب طبق جانبي. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك السكر وكريمة المعجنات وهلام الكشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول قذائف مرنغ ميماو, قذائف مرنغ السويسرية، و الجريب فروت مرنغ قذائف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 22
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع ورق البرشمان على صينية خبز كبيرة. ارسم 8 دوائر (3 بوصات) على ورق البرشمان. اقلب ورق البرشمان ، وثبته بشريط لاصق. يخفق بياض البيض والفانيليا وكريم التارتار بسرعة عالية للخلاط حتى يصبح رغويا. إضافة السكر تدريجيا ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والضرب حتى تشكل قمم قاسية (لا أونديربيت). أضعاف 2 ملاعق كبيرة من الكاكاو في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بسكويت زبدة الفول السودانيعجينة بسكويت زبدة الفول السوداني
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ورق الأرزورق الأرز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
قسم 1/2 كوب من خليط بياض البيض بالتساوي بين 8 دوائر مرسومة. باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة ، شكلي خليط بياض البيض في أعشاش ذات جوانب 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
4
تخبز في 225 لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى تجف. اترك المرينغ يبرد في الفرن لمدة 12 ساعة على الأقل. قم بإزالة أعشاش المرينغ بعناية من الورق. ملء كل مرنغ مع كريم المعجنات. فرشاة الفاكهة بلطف مع هلام.
المكونات سوف تحتاج
كريم المعجناتكريم المعجنات
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
رش 1/8 ملعقة صغيرة من الكاكاو على كل حصة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز