صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

فيليه لحم بقري حار في صلصة المحار

فيليه لحم بقري حار في صلصة المحار
قد يكون فيليه اللحم البقري الحار في صلصة المحار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف $5.14 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من نشا الذرة والماء والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي يوم فيليه: فيليه لحم بقري متفحم مع صلصة تشيلي والذرة, فيليه لحم البقر مع صلصة الجبن الأزرق، و فيليه من شرائح اللحم البقري مع صلصة الفجل.

تعليمات

1
قلبي 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي و 1 ملعقة صغيرة من صلصة المحار و 1/2 ملعقة صغيرة من نشا الذرة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
صلصة المحارصلصة المحار
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة لحوم البقر وإرم إلى معطف. نقع في الثلاجة 30 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
أخرجه من الثلاجة قبل 10 دقائق من الطهي.
4
يقلب الماء معا ، 1 ملعقة صغيرة من نشا الذرة ، 2 ملاعق كبيرة من صلصة المحار ، والفلفل في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار عالية. يقلب البصل ويطهى حتى يتحول إلى اللون البني على الحواف ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضف اللحم البقري ، واستمر في الطهي والتحريك حتى يصبح اللحم ورديا قليلا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
صب في الصلصة; طبخ ويقلب حتى صلصة سميكة وتحولت شفافة, حول 1 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة