فيليه سمك النازلي مع أرز الياسمين والملفوف

سمك النازلي فيليه مع الأرز والياسمين والملفوف هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان وصفة مع 25 حصص. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على ملح وفلفل كوشير وقشر الليمون وأرز الياسمين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من realsimple.com لديها 5 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 44 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل فيليه سمك النازلي مع أرز الياسمين, أرز جوز الهند والياسمين المطبوخ بشكل مثالي بدون طباخ أرز، و أرز جوز الهند والياسمين المطبوخ بشكل مثالي بدون طباخ أرز.