فيليه أصفر طازج مع الليمون والزنجبيل

فيليه أصفر طازج مع الجير والزنجبيل يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 428 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. مزيج من شرائح التونة والزبدة وأوراق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فواكه طازجة مختلطة مع الليمون والزنجبيل, النهاش الأحمر على البخار مع الزنجبيل الطازج وصفة الجير، و سلطة فواكه طازجة مع شراب الليمون والزنجبيل.