صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

فيتوتشيني مع خمسة التوابل لحم الخنزير والجزر

فيتوتشيني مع خمسة التوابل لحم الخنزير والجزر
فيتوتشيني مع خمسة التوابل لحم الخنزير والجزر هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 498 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من صلصة الصويا ونودلز البيض والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. حاول لحم خنزير مفروم بالتوابل مع جزر صغير محمص, لحم خنزير مفروم بالتوابل مع جزر صغير محمص، و الجزر المزجج التوابل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع لحم الخنزير إلى شرائح 1/2 بوصة وتسطيح لهم كعب يدك.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
2
يرش لحم الخنزير مع 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل و 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق خمس توابل. في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار معتدلة. طهي لحم الخنزير ، على دفعتين إذا لزم الأمر ، حتى تنتهي للتو ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أخرج لحم الخنزير من المقلاة واتركه لمدة 5 دقائق ثم قطعه إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
في نفس المقلاة ، سخني ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزيت على نار معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الجزر والسكر ويطهى مع التحريك المتكرر حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 3 دقائق. ضجة في البصل الأخضر والثوم والزنجبيل ، وهالابيو. كوك ، واثارة ، لمدة 2 دقيقة لفترة أطول.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
6
يضاف المرق وصلصة الصويا و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق خمس توابل ويترك على نار خفيفة حتى تبدأ الصلصة في التكاثف ، حوالي 4 دقائق. ضجة في لحم الخنزير وأي عصير المتراكمة وإزالة الصلصة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي فيتوتشيني حتى ينضج للتو ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
يصفى ويقلب مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
9
توصية النبيذ: سيعمل النبيذ الأبيض الجاف ولكن العطري بشكل جيد مع لحم الخنزير الخفيف بالإضافة إلى النكهات الحازمة للزنجبيل الطازج والتوابل الصينية. جرب ريسلينج الجاف إما من الألزاس في فرنسا أو من كاليفورنيا.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
الزنجبيل الطازجالزنجبيل الطازج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)