فيتوتشيني مع الكوسة والنعناع

قد يكون فيتوتشيني مع الكوسة والنعناع وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 415 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك النعناع وزيت الزيتون والكوسا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول فيتوتشيني مع البازلاء والنعناع, فيتوتشيني مع ادامامي, نعناع, وبيكورينو، و فيتوتشيني مع الفستق-النعناع البيستو والطماطم لوصفات مماثلة.