فيتوتشيني جائع جيرلفريدو
فيتوتشيني جائع جيرلفريدو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 1 والتكاليف Serving 3.6 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط تحتل المرتبة الاولى ، كريم ، البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل جائع ، جائع الخرشوف الحمص, جائع-بيتزا الرجل، و واحد جائع ماما.
تعليمات
استخدم مصفاة لشطف وتصريف نودلز شيراتاكي جيدا. اتركها حتى تجف.
ضعه في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وميكروويف 1 دقيقة. تجف تماما قدر الإمكان ، وذلك باستخدام المناشف الورقية.
اقطع المعكرونة قليلا باستخدام مقصات المطبخ أو السكين.
أضف إسفين الجبن ، الطبقة المبشورة ، والقشدة الحامضة ، وكسر إسفين الجبن إلى قطع أثناء إضافته. الميكروويف لمدة 1 دقيقة.
يقلب جيدا ثم يتبل بالملح والفلفل.
يزين بالبقدونس وتصدرت مبشورة إضافية ويقدم مع البروكلي ، في حالة الاستخدام. استمتع!