فيتوتشيني الفطر والسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفطر والسبانخ فيتوتشيني. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 307 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السبانخ والحليب المبخر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. جعلت 155 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم الخنزير الفطر فيتوتشيني, لحم الخنزير الفطر فيتوتشيني، و فطر الريكوتا فيتوتشيني لوصفات مماثلة.