فيتوتشيني الدجاج جوزي
قد يكون فيتوتشيني الدجاج جوزي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 828 سعرة حرارية. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صدور الدجاج والقرفة المطحونة والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول جوزي الدجاج ديجون, دجاج جوز الهند، و قليلا جوزي الدجاج بيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، امزج المكونات الستة الأولى.
إضافة الدجاج على دفعات. في مقلاة كبيرة ، اقلي الدجاج والفلفل الأحمر والبصل في الزيت لمدة 6-8 دقائق حتى تصبح عصائر الدجاج صافية والخضروات طرية.
وفي الوقت نفسه ، طهي فيتوتشيني وفقا لتوجيهات الحزمة. في قدر ، يمزج الحليب والجبن الكريمي وجبن البارميزان ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن وتصبح الصلصة ناعمة.
استنزاف فيتوتشيني; أعلى مع خليط الدجاج وصلصة.