فيتا والفطر والسبانخ بيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفيتا والفطر والسبانخ. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من معكرونة الهامبرجر والفطر والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيني مع السبانخ والفيتا, بيني مع السبانخ والفيتا والزيتون، و الجوز الاسكواش والسبانخ والفطر بيني ألفريدو لوصفات مماثلة.