صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فوكاتشيني الخرشوف

فوكاتشيني الخرشوف
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فوكاتشيني الخرشوف. ل 1 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 370 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون كل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من قلوب الخرشوف المتبلة والجبن وطماطم العنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 45%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل قلوب خرشوف مشوية صغيرة مع السبانخ قليل الدسم وتراجع الخرشوف, قلوب خرشوف مشوية صغيرة مع السبانخ قليل الدسم وتراجع الخرشوف، و سلطة الخرشوف والطماطم الكرزية والفيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني.

تعليمات

1
سخني الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت. رشي صينية الخبز برفق برذاذ الطهي واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
افرد عجينة البسكويت وافصلها. بات كل بسكويت في جولات سميكة 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
3
ضع على ورقة الخبز المعدة. جعل "الدمامل" في كل جولة مع أطراف الأصابع.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
في وعاء صغير ، يمزج زيت الزيتون والثوم والتوابل الإيطالية. باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بتنظيف الفرشاة بمزيج زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
ضع 2 أرباع الخرشوف في كل جولة وحوالي 5 أنصاف طماطم عنب وأعلى مع 2 ملاعق كبيرة من الجبن الأزرق المفتت
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة وبين عشية وضحاهامقطعة إلى مكعبات 1 بوصة وبين عشية وضحاها
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
6
تخبز في الفرن لمدة 13 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
قدميها دافئة.