فوكاتشيا-سكواب محشي مع يخنة الفاصوليا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سكواب محشو بالفوكاتشيا مع يخنة الفاصوليا. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 889 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل والفاصوليا والزعتر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سكواب محشي بالأرز, فوكاتشيا محشوة مع تاليجيو وبانسيتا، و السبانخ والفيتا-فوكاتشيا محشوة لوصفات مماثلة.