فوسيلي مع الخردل الأخضر والكشمش
قد يكون الفوسيلي مع الخردل الأخضر والكشمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 446 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق تشيلي وفصوص ثوم وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حشوة خبز ريفي مع خضار الخردل الأحمر والكشمش والصنوبر, الهندباء الخضراء مع الكشمش والصنوبر، و الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل) لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ المعكرونة كما يوجه حزمة.
في هذه الأثناء ، نخب الصنوبر في مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة ؛ توضع جانبا.
يضاف الزيت إلى المقلاة ، ثم يضاف الثوم ورقائق تشيلي. كوك ، واثارة ، حتى عطرة ، 1 دقيقة.
إضافة الكشمش ، والخضر مع الماء التشبث بها ، والملح. يغطى ؛ يطهى حتى ينضج الخضر ، حوالي 5 دقائق. ضجة في المعكرونة المصفاة والمكسرات المحجوزة.