صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

فوسيلي مع الخردل الأخضر والكشمش

فوسيلي مع الخردل الأخضر والكشمش
قد يكون الفوسيلي مع الخردل الأخضر والكشمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 446 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق تشيلي وفصوص ثوم وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حشوة خبز ريفي مع خضار الخردل الأحمر والكشمش والصنوبر, الهندباء الخضراء مع الكشمش والصنوبر، و الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ المعكرونة كما يوجه حزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
في هذه الأثناء ، نخب الصنوبر في مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الزيت إلى المقلاة ، ثم يضاف الثوم ورقائق تشيلي. كوك ، واثارة ، حتى عطرة ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة الكشمش ، والخضر مع الماء التشبث بها ، والملح. يغطى ؛ يطهى حتى ينضج الخضر ، حوالي 5 دقائق. ضجة في المعكرونة المصفاة والمكسرات المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
الكشمشالكشمش
الخضرالخضر
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المكسراتالمكسرات
الملحالملح
5
يقدم مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات