صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة45
مجلة

فوسيلي مع الباذنجان والصنوبر والكشمش والكبر

فوسيلي مع الباذنجان والصنوبر والكشمش والكبر
قد يكون الفوسيلي مع الباذنجان والصنوبر والكشمش والكبر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الريحان والصنوبر والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكشمش المجفف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الصودا الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. اللفت مع الكشمش والصنوبر, كرات اللحم مع الكشمش والصنوبر، و الكسكس مع الصنوبر والكشمش تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي شرائح الباذنجان على صينية خبز كبيرة الحواف.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
3
اسمحوا الوقوف أكثر من 20 دقيقة. اقلب شرائح الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
4
يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
5
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة أطول. شطف الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
6
استنزاف ؛ بات تقلى مع المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
7
قطع الباذنجان إلى مكعبات 1/2 بوصة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
8
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
10
يضاف الثوم; سوت minute 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
11
يضاف الباذنجان ويقلى حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الصنوبر والجوز ، الكشمش ، ونبات الكبر ؛ سوت minute 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
الكشمشالكشمش
الباذنجانالباذنجان
الكبرالكبر
12
أضيفي الطماطم مع العصائر واتركيها على نار هادئة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطمطماطم
13
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ولكن شركة بما فيه الكفاية لدغة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
14
استنزاف. عودة المعكرونة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
15
يضاف خليط الباذنجان و 1/4 كوب جبن وريحان. إرم للجمع.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
الجبنالجبن
باسلباسل
16
نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
17
خدمة ، ويمر الجبن المتبقية على حدة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن