صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

فو بو-حساء المعكرونة لحم البقر

فو بو-حساء المعكرونة لحم البقر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء المعكرونة من فو بو بيف. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 716 سعرة حرارية. ل $5.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط براعم الفاصوليا والملح والريحان التايلاندي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة نودلز لحم البقر الفيتنامية: فو ترون, [] حساء اللحم البقري الآسيوي والنودلز مع مرق اللحم البقري المكون من 5 مكونات، و حساء المعكرونة لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل المرق عن طريق جلب الأسهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2
يضاف الزنجبيل والقرفة وبذور الكزبرة واليانسون النجمي.يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، ثم يضاف السكر والملح والفلفل وصلصة السمك.صفي المرق وأعد إلى المقلاة مع الحفاظ على الحرارة على نار خفيفة.اسلقي مقلاة من الماء واطهي النودلز حتى تنضج.عندما تضع النودلز في الماء ، ضعي اللحم البقري في المرق الساخن ليطهى. لا تحتاج إلى غليها. سوف يطهى اللحم البقري من حرارة المرق لأنه مقطع إلى شرائح رفيعة جدا.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
صلصة السمكصلصة السمك
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
استنزاف وتقسيم الشعرية بين الأطباق الفردية.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
إضافة حفنة من الفاصوليابراعم ، وبعض الكراث والكزبرة.مغرفة المرق الساخن ولحم البقر over.At الطاولة ، يمكن لكل شخص إضافة صلصة هويسين وصلصة الفلفل الحار وعصير الليمون والفلفل الطازج والريحان حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة

المكونات

2251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم البقر أو 1 2 liters 3 لتر من لحم البقر المعلبمرق لحم البقر أو 1 2 liters 3 لتر من لحم البقر المعلب4الروبيان والأوردةصلصة الفلفل الحار ، حسب الرغبةصلصة الفلفل الحار ، حسب الرغبة2العصيلحاء القرفةلحاء القرفة43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكزبرة مفرومة ناعماكزبرة مفرومة ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكزبرةبذور الكزبرة2251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فيليه من لحم البقر ، شرائح ناعما جدافيليه من لحم البقر ، شرائح ناعما جدا4قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة السمكصلصة السمك1151 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الزنجبيل الطازج ، مقطعة إلى أعواد الثقابالزنجبيل الطازج ، مقطعة إلى أعواد الثقاب1أوريو محشو مزدوجفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج4الروبيان والأوردةصلصة هويسين حسب الرغبةصلصة هويسين حسب الرغبة2الليمون الحامض ، وقطع في نصفالليمون الحامض ، وقطع في نصف2الفلفل الأحمر الطازج ، شرائح ناعماالفلفل الأحمر الطازج ، شرائح ناعما4501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز الأرز المسطحنودلز الأرز المسطح1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور8الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة3سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم1أوريو محشو مزدوجالسكر الناعمالسكر الناعم1بانشالريحان التايلانديالريحان التايلاندي