فلوتاس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفلوتاس. هذه الوصفة تخدم 9. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 224 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك تقصير والكمون المطحون والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل تاكيتوس أو فلوتاس دي بولو (تاكيتوس الدجاج أو فلوتاس), فلوتاس، و خبز فلوتاس.