صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

فلفل محشي فييستا

فلفل محشي فييستا
قد يكون الفلفل المحشو فييستا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 230 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 30 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حلو وبصل وفلفل برتقالي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو ممتاز. حاول فلفل صغير محشي فييستا, دجاج فييستا بالفلفل والفاصوليا السوداء، و برجر محشي فييستا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز متوسط قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في وعاء ، اخلطي الأرز المطبوخ ولحم البقر والبصل والبيض والملح و 1/2 كوب صلصة. يحشى أنصاف الفلفل البرتقالي والأصفر والأحمر بكميات متساوية من خليط الأرز. ترتيب نصفين الفلفل في طبق الخبز ، وأعلى مع السالسا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الأرزالأرز
أورانجأورانج
فلفلفلفل
البصلالبصل
السالساالسالسا
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
خبز كشفت 1 ساعة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى الفلفل لينة وملء وصلت إلى درجة حرارة لا تقل عن 160 درجة فهرنهايت (72 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن