فلفل محشي بالجمبري
قد يكون الفلفل المحشو بالجمبري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 466 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والفلفل والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان محشوة الفلفل أنهايم, فلفل بوبلانو محشي بالجمبري، و فلفل بوبلانو محشي بالجمبري لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع قمم من الفلفل ؛ إزالة وتجاهل البذور والغشاء. توضع جانبا.
قشر الروبيان ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك ؛ توضع جانبا.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة; يضاف البصل والكرفس, وقلي 2 دقائق. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يضاف الجمبري ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
يرفع عن النار; ضجة في فتات الخبز, ملح, والفلفل. ملعقة بالتساوي في الفلفل, ومكان في 11-س 7 بوصة صحن الخبز.
أضف الماء الساخن إلى الطبق على عمق 1 بوصة.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 35 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
![تزدهر بينوت غريجيو]()
تزدهر بينوت غريجيو