صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة21
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

فلفل بوبلانو محشو بصلصة الجوز الكريمية

فلفل بوبلانو محشو بصلصة الجوز الكريمية
محشوة الفلفل الحار بوبلانو في صلصة الجوز دسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 637 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة, ثوم, كريما المكسيكية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل بوبلانو محشي بصلصة الجوز وبذور الرمان, فلفل بوبلانو محشي بالبيض المخفوق مع صلصة الجبن الحارة، و فلفل بوبلانو محشي بالأرز الأبيض (أروز بلانكو كون تشيلي ريلينوس دي كازو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة متوسطة الحجم ، سخني 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
يضاف لحم الخنزير ولحم الخاصرة المطحون وورق الغار وعود القرفة والملح والفلفل ويطهى على نار متوسطة حتى يفقد اللحم لونه الوردي وينضج تماما ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
5
يضاف التفاح المجفف والمشمش والأناناس المحلى ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
التفاح المجففالتفاح المجفف
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
6
تضاف القرفة المطحونة وتتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
إزالة عصا القرفة وورق الغار وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1
ضعي الجوز والكريمة المكسيكية وجبن الماعز في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح ناعما وحريريا ، حوالي 2 دقيقة. صلصة يجب معطف الجزء الخلفي من ملعقة. (إذا كانت الصلصة رقيقة جدا ، أضف المزيد من الجوز والهريس. إذا سميكة جدا ، إضافة المزيد من كريم.) يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
جبن الماعزجبن الماعز
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
اقطع شقا بالطول في كل تشيلي واقطع البذور بعناية بمقصات المطبخ ، مع ترك الجذع سليما. (لتقليل التوابل ، قم بإزالة الأوردة بعناية.)
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
3
تسكب الحشوة في الفلفل الحار ، ثم تغلق ، متداخلة قليلا مع جوانب الفتحات.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
4
انقل الفلفل الحار المحشو ، مع جوانب التماس لأعلى ، إلى أطباق واسكب حوالي 1/3 كوب من صلصة الجوز فوق كل تشيلي ، تاركا بعضا من تشيلي مرئيا.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
يرش بأوراق البقدونس وبذور الرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
6
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
7
* ملاحظة كوك: لقشر الجوز: كوك في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة واستنزاف. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، استخدم سكين التقشير لإزالة الجلود. تقشير الجوز قبل إضافته إلى الصلصة سيجعل الصلصة أكثر نعومة وبياضا. يمكن استخدام الجوز غير المقشر ، لكن الملمس سيكون محببا قليلا ومريرا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)1ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتفاح المجفف ، المفرومالتفاح المجفف ، المفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمشمش المجفف ، المفرومالمشمش المجفف ، المفروم1تركبقدونس كامل الأوراق المسطحةبقدونس كامل الأوراق المسطحة2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعز ، في درجة حرارة الغرفةجبن الماعز ، في درجة حرارة الغرفة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مطحونلحم بقري مطحون11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمكسيكي كريماالمكسيكي كريما1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات10بوبلانو تشيلي ، متفحمة ، مقشرة ، تركت كاملة للحشوبوبلانو تشيلي ، متفحمة ، مقشرة ، تركت كاملة للحشو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور الرمانبذور الرمان10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز ، مقشر * انظر ملاحظة كوكالجوز ، مقشر * انظر ملاحظة كوك1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأسيترون ، أو أناناس مجفف محلى ، مفرومأسيترون ، أو أناناس مجفف محلى ، مفروم